阿尔弗雷德·希区柯克(Alfred Hitchcock)曾说过:“爆炸中没有恐怖，只有对爆炸的期待。”在电影场景中建立悬念的一个常见方法是让观众知道坏事将要发生，但不知道什么时候会发生。但不确定性是如何加剧我们的焦虑的呢?在《计算精神病学》(Computational Psychiatry)杂志最近发表的一篇论文中，加州大学戴维斯分校(University of California, Davis)心理学系的研究人员对恐惧的形成进行了更深入的研究。
加州大学戴维斯分校的心理学副教授德鲁·福克斯说:“不知道什么时候会发生一些事情会导致焦虑，但直到现在我们还不知道为什么。”他说，解决这个问题的第一步是更精确地定义“不确定性”。
福克斯和研究生丹·霍利意识到，当你预期一件坏事将要发生时，根据情景的设置，即使坏事发生的概率是一样的，在不同的时间，对危险的感知可能会有很大的差异。
例如，如果电击有10秒倒计时，在倒计时结束之前，危险率很低。但他们计算出，如果在这十秒钟内的任何时候都可能发生电击，那么危险率应该会上升。
福克斯说:“如果你知道某件事将要发生，随着时间的推移，危险率就会上升，因为你知道这件事之前没有发生。”“如果你不知道什么时候会发生，风险率总是会更高。”
危险率随着时间的推移而上升
霍利和福克斯与伊利·布尔曼教授和研究生艾丽卡·瓦尔加合作，建立了一个实验来验证他们的想法。志愿者们会得到一小笔现金奖励(每秒一美分)，让他们留在虚拟环境中，但如果他们不选择先离开，他们也会在某个时候受到轻微的电击。
他们发现，正如预期的那样，引发焦虑的是危险率，而不是受到电击的实际概率。
“在每个实验时间点，威胁危险率几乎完美地映射到我们的参与者的行为，而瞬间威胁概率没有任何预测价值，”霍利说。志愿者还报告说，在危险率更高的环境中，他们明显感到更焦虑。
霍利说，我们的大脑可能已经进化到可以追踪不断上升的危险率。
“想象一下塞伦盖蒂草原上的瞪羚，”他说。“为了生存，它可以低着头多吃一点草，但代价是更有可能被狮子攻击。”
瞪羚吃草的时间越长，危险率就越高。
“它脑子里一定有什么东西在追踪危险率，并据此指导自己的行为，”霍利说。
通过打破焦虑诱发情境中“不确定性”的概念，研究人员希望更好地理解恐惧和焦虑背后的机制，包括治疗数百万患有极端焦虑症的人的方法。
这项工作得到了美国国立卫生研究院的部分资助。
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希望本篇文章《不确定性如何导致焦虑情绪》能对你有所帮助！
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