一项新的研究发现，背部照射红光有助于降低血糖水平。研究表明，使用特定频率的光源15分钟后，服用葡萄糖后血糖水平降低27.7%，最大血糖峰值降低7.5%。
血糖峰值是指在摄入特定食物后，血液中糖分迅速增加的现象。专家指出，研究结果还显示，蓝光对人体健康有显著的长期影响，长时间暴露于蓝光下可能对血糖产生负面影响。
考虑到LED照明在现代生活中的普遍应用，以及它们发射的光谱几乎没有红光，作者认为这可能是一个潜在的“健康定时炸弹”。科学家们认为，蓝光可能导致血糖紊乱，长期来看可能引发糖尿病，影响健康寿命。
他们补充道，尽管这项研究是在健康人群中进行的，但该技术可能会影响餐后糖尿病的控制，因为它能够减少导致衰老的血糖波动。
该研究的主要作者、伦敦城市大学神经生物学高级讲师迈克尔·鲍纳博士表示：“光线显然会影响线粒体的功能，从而在细胞和生理层面影响我们的身体。”研究表明，15分钟的红光照射可以降低进食后的血糖水平。尽管这项研究仅针对健康个体，但它可能对未来的糖尿病控制产生影响，因为它有助于减少餐后体内的潜在破坏性葡萄糖峰值。
伦敦大学学院眼科研究所的神经科学教授格伦·杰弗里指出：“阳光在红色和蓝色之间保持平衡，但我们现在生活在一个蓝光主导的世界，LED灯以蓝光为主，几乎没有红光。”这导致线粒体功能和ATP的产生下降。因此，我们的内部环境处于红光缺乏的状态。
“长期暴露在缺乏红光的蓝光下是有潜在毒性的。蓝光本身会对生理产生严重影响，并可能导致血糖紊乱，长期来看可能引发糖尿病，损害健康寿命。在1990年之前，我们使用的白炽灯是可以接受的，因为它在蓝色和红色之间保持了平衡，但在老龄化人口的背景下，LED灯的变化可能是一个潜在的健康定时炸弹。这可以通过多晒太阳来部分纠正。”
研究发现，频率为670纳米的红光刺激线粒体内的能量产生，导致葡萄糖消耗增加。在之前的研究中，670纳米的光照射小鼠的背部，显示出一种名为三磷酸腺苷（ATP）的分子改善，这种分子可以改善帕金森病模型和糖尿病视网膜病变模型的症状——糖尿病患者的视力丧失。
先前的研究表明，650-900纳米之间的长波长光可以增加ATP的产生，从而降低血糖，并改善动物的健康和寿命。在这项研究中，研究人员招募了30名健康个体，分为两组——15人在670纳米红光组，15人在无光组。
他们被要求饮用溶解在水中的葡萄糖，并在接下来的两个小时内每15分钟记录一次血糖水平。在饮用前45分钟接受红光照射的人，在这两个小时内，血糖峰值和总血糖水平都有所降低。这项研究发表在《生物光子学杂志》上，由英国视力研究所赞助。
牛津大学格林邓普顿学院的人体代谢荣誉教授Keith Frayn表示：“如果在糖尿病患者身上得到证实，这可能成为一种有用干预的基础。”但这些有趣的发现应被视为相当初步的。
“在我们能够充分评估这种影响之前，还需要进行更多的调查。重要的是，我们需要了解这是否是一种真正的代谢效应，或者红光照射的加热效应是否改变了血液流动的模式，可能会影响刺破手指采集的血液性质。我们还需要更多的信息来了解未出现在血液中的葡萄糖发生了什么。”
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